Vraag hier je gratis werkboek aan

Je kan drie werkboeken aanvragen (meer info verder op deze pagina):

Naam(vereist)

Email(vereist)

Telefoonnummer

werkboek Tips en tools voor een sprankelend leven'

Werkboek 'Eerste Hulp Bij Ongelooflijke stress'

Werkboek 'Van burn-out naar een sprankelend leven'

Verzenden

Δ

‘Tips en tools voor een sprankelend leven’:

In dit werkboek geef ik een aantal tools en inzichten mee. Op die manier krijg je meer inzicht in jezelf. Je leert de stress weer loslaten, kan meer genieten van de kleine dingen in het leven en ziet de bergen waar je voor staat minder groots. Je kan met andere woorden weer sprankelen!

‘Eerste Hulp Bij Ongelooflijke stress’ (EHBO)

In dit werkboek krijg je zicht op wat je stress bezorgt en wat stress met je doet. Je leert je hoogstpersoonlijke EHBO-kit op te stellen, zodat je weet hoe je je stress kan loslaten. Op die manier kan je weer meer genieten van de kleine dingen in het leven en lijken de bergen minder groots.

‘Van burn-out naar een sprankelend leven’:

In dit werkboek geef ik concrete handvatten in het voorkomen van en omgaan met een burn-out. Je krijgt tools om je stressfactoren maar vooral ook je eigen krachten beter te leren kennen. Op die kan je gewapend en gesterkt uit een burn-out komen.

 

Meer hulp?

Ik merk in mijn praktijk dat vele mensen hier mee geholpen zijn, maar dat extra begeleiding soms ook nodig is. Iedereen kan immers wel eens een duwtje in de rug gebruiken.

Daarom bied ik je een gesprek waarbij ik je begeleiding op maat bied. In een persoonlijk gesprek bekijken we hoe jij met deze werkboeken aan de slag kan. Heb je hierna graag nog verdere begeleiding, dan bekijken we verder wat mogelijk is via persoonlijke coaching.