Met een klein hartje zette ik mijn zoontje vandaag op de bus naar ponyklassen met het eerste leerjaar. Maar toen keek hij me aan met grote ogen als wou hij zeggen "Ik kan dat wel, mama!" en toen zwol mijn hart weer… Loslaten en vertrouwen, daar draait het toch vaak om. Zowel in je eigen… Lees verder Hoe kan ik minder piekeren en meer loslaten en vertrouwen?
Ik geef het toe. Af en toe ben ik een dikke gelukzak. Echt waar! Zo heb ik de luxe om de tijd en de ruimte te nemen om te doen wat ik graag doe én goed kan. Dat is niet altijd evident, want ik heb eigenlijk best wel wat verantwoordelijkheden te vervullen en projecten om… Lees verder Hoe kan je bewust plannen en genieten, temidden van de drukte
Loslaten en genieten in de grote vakantie… Pure ontspanning! Mja, niet altijd. 2015 was een mooie zomer, maar niet voor mij. Hij kwam er na een lastig jaar waarin ik veel stress had ervaren én mezelf veel stress had aangedaan. Ik leerde die zomer noodgedwongen hoe ik kon omgaan met mijn stress en ik werd… Lees verder Wat als vakantie niet de ontspanning biedt die je nodig hebt?
“Enjoy the little things in life because one day you`ll look back and realize they were the big things.” Maar wat zijn dat dan, die kleine dingen? Want soms gaat het leven zo snel voorbij, dat je hier niet altijd bij stilstaat. Hiervoor laat ik me graag inspireren door de rubriek in De standaard, waarin… Lees verder Genieten van de doodgewone dingen
Coaching betekent dat ik jou help om het leven te leiden dat je wil leiden. Klinkt goed... maar wat betekent dat eigenlijk? Heb je je altijd al afgevraagd wat dat eigenlijk inhoudt en wat coaching precies is? Dan lees je hier het antwoord op de vragen die je misschien niet durfde te stellen. Is coaching… Lees verder Wat je altijd al wilde weten over coaching (maar niet durfde te vragen)
Heel mooi weer en dan toch weer een regenbui. De ene dag voel je je best ok, de andere dag heel wat minder. Het ene moment heb je een beslissing genomen waar je heel blij mee bent, het andere moment twijfel je of het wel de juiste beslissing is. Gedurende een lange tijd heb je… Lees verder Wat als de stress je weer overvalt?
Een nieuwe weg inslaan? Je dromen waarmaken? Gaan voor wat je echt wil? Het kan! In deze blog vertel ik je graag hoe ik mijn dromen steeds meer waar maak én ik geef je tips om te gaan voor wat jij echt wil. Hiervoor neem ik je mee van 2015 tot 2018. Oktober 2015 –… Lees verder Je droom waarmaken
Ik voel me niet gelukkig met wat ik nu doe maar hoe kan ik weten wat ik dan wel moet doen? En als ik het weet, durf ik dan wel de stap te zetten? En waar vind ik de energie om dat allemaal te doen? Energie is een vreemd beestje. Soms lijken we er te… Lees verder De kwispelmodus of hoe je kan richting geven aan je leven of loopbaan
Ik heb zo lang uitgekeken naar vakantie. Nu móet het perfect zijn. De locatie was fantastisch, het gezelschap was goed maar ik … ik was niet in vorm. En dat terwijl ik zo’n nood heb aan ontspanning! Ken je dat gevoel? Ik ken het maar al te goed. Mijn burn-out escaleerde ooit op vakantie en… Lees verder Cocktails in de gietende regen of hoe je kan focussen op het positieve
Wat als mijn huis er eens wat rommeliger bij ligt? Wat gaan de mensen denken? Wat als ik dit eens wat minder goed doe? Soms zou het zo’n deugd doen om eens foert te kunnen zeggen! Foert tegen wat de anderen denken. Foert tegen de druk die we onszelf opleggen. Foert tegen de verwachtingen waaraan… Lees verder Foert! of hoe je ja kan zeggen tegen jezelf
Sprankel coaching 