Ik voel me zo machteloos. Ik zie haar helemaal wegglijden, maar ik kan zo weinig doen. Hoe kan ik haar helpen? We hadden dit echt niet zien aankomen. Hij is altijd zo vrolijk en gedreven op het werk. Hadden we dit kunnen voorkomen? Een burn-out is niet alleen lastig voor de persoon die hem ondergaat,… Lees verder Zorg op maat of hoe help ik mijn partner (familielid, vriendin, collega, …) met een burn-out?
Ik wil me nooit meer zo slecht voelen. Maar wie weet beland ik wel weer in een burn-out. Ik heb het de laatste tijd wel weer lastiger. Wat als ik weer herval? Als je ooit een burn-out hebt gehad, dan ken je deze vraag wellicht maar al te goed. Dit moet - naast die andere vraag… Lees verder Opfrissing EHBO of hoe voorkom ik dat ik terug in een burn-out beland?
Ppppfff, ik heb het zwaar gehad, heb diep gezeten, maar ik heb de indruk dat ik er weer bovenop geraak. Maar nu? Kan ik terug aan het werk? Hoe weet ik of ik er klaar voor ben? Ieder die een burn-out heeft meegemaakt, herkent bovenstaande vraag. Het is een ontzettend moeilijke vraag want het confronteert… Lees verder “Ben ik er klaar voor” of hoe kan je terug aan het werk na een burn-out?
Ik had de ene migraine-aanval na de andere, tot ik letterlijk niet meer vooruit kon van de hoofdpijn. Ik zat in mijn auto, wilde starten maar kreeg me niet meer verroerd. Mijn benen waren als lood. Mijn batterijen waren letterlijk en figuurlijk plat. Ik kon me niet meer concentreren en vergat alles. Op het werk… Lees verder EHBO voor gevorderden of wat kan je doen om uit een burn-out te geraken
Ik kom zo moeilijk tot rust. Ik werk maar door, ben moe maar ’s nachts kan ik de slaap niet vatten. Ik heb stress en werk dat op iedereen uit. Vooral de ‘dearest and the nearest’ moeten er het meeste aan geloven. Ik doe zo hard mijn best om alles te combineren en alles goed… Lees verder EHBO of wat je kan helpen om een burn-out te voorkomen
Een aantal jaar geleden ging bij mij het licht uit. Het vuur was al eventjes aan het doven maar ik probeerde krampachtig om het brandend te houden, door hard te werken en mijn best te blijven doen. Want mijn best doen was hetgeen ik al zo lang deed. “Als je maar hard genoeg je best… Lees verder Van burn-out naar een sprankelend leven
Ken je die Mikado-stokjes? Ik bedoel niet die met chocolade (hoewel die ook heel lekker zijn!) maar wel de gekleurde stokjes van het gezelschapsspel. Je kent het wel: een grote stapel stokjes en als je er eentje verkeerd aanraakt, gaat de ganse stapel aan het rollen. Soms lijkt het leven één groot Mikado-spel. Zo ben… Lees verder Mikado of hoe je kan omgaan met al je taken en verantwoordelijkheden
Een sprankelend leven. Wat als het nu eens echt zou kunnen? Het kan! Een aantal eenvoudige aandachtspunten hebben voor mij het verschil gemaakt. Als cadeautje voor het nieuwe jaar wil ik deze graag met jullie delen. Lach en de wereld lacht met jou Klinkt simpel? Is het ook! Je hoeft er weinig voor te doen… Lees verder Zeven tips voor een sprankelend 2017
“Misschien kan de sprankelcoach me helpen om mijn droom waar te maken?” of “Ik ben er van overtuigd dat jij de ‘sprankel’ zult zijn die anderen nodig zullen hebben”. Het is maar een greep uit de vele positieve reacties die ik kreeg bij de lancering van Sprankel coaching. Dat is fijn en het doet… Lees verder Stap mee op de positieve trein
Starten als zelfstandig coach. Het was al langer een droom van mij. Maar hola, wat leek het een grote stap! Hoe begon ik eraan? En moest ik niet eerst die ene of die andere of anders zeker die opleiding volgen? En zou het allemaal wel lukken?
Sprankel coaching 