Op weg naar een sprankelend leven
Stel je voor dat ik je één sprankelcadeau zou geven. Eén cadeau dat je echt wenst én dat je jezelf gunt. Wat zou dat dan zijn? Komt er meteen iets bij je op? Of moet je er even over denken? Ik vind dat zelf best wel een moeilijke vraag. Wat gun ik mezelf echt? Wat… Lees verder Wat gun jij je jezelf voor het nieuwe jaar?
December? Dat is dubbel en dik feesten! Maar wat als je die eindejaarsfeesten helemaal niet zo ziet zitten? Wat als je er om welke reden dan ook eerder tegen opziet dan naar uitkijkt? Wat als je de feesten aanvoelt als een verplichting of als een broeihaard van verwachtingen waar je moet aan voldoen? Dan kunnen… Lees verder Vier tips om de eindejaarsfeesten goed te overleven
“Gelukkig zijn, daarvoor zou ik alles geven,” zong Raymond al in de vorige eeuw. En nog altijd hoor ik dat mensen ernaar op zoek zijn. Op zoek naar het perfecte leven, het perfecte huis of de perfecte job. Als ik tien kilo ben afgevallen, dan zal ik gelukkig zijn. Of als de zorg voor de… Lees verder Op zoek naar het perfecte stressvrije leven?
Ik zou wel willen gaan zwemmen, maar eerst moet ik mijn huishouden nog doen. In de week heb ik niet zo graag dat er mensen langs komen, want dan heb ik geen tijd om veel op te ruimen en ligt mijn huis er zo rommelig bij. Hoe doen al die anderen dat? Bij hen lijkt… Lees verder Hoe kan ik de lat minder hoog leggen voor mezelf (2)
Als coach help ik mensen om zicht te krijgen op wat ze willen, hun krachten te ontdekken om zo hun dromen verder waar te maken. Heerlijk vind ik dat, omdat ik telkens weer merk dat mensen zelf groeikracht in zich hebben en met extra begeleiding erin slagen om (grote) kleine stapjes te zetten. En toch…… Lees verder Hoe kan ik de lat minder hoog leggen voor mezelf?
Een relatie die spaak loopt. Een jobopportuniteit die zich toch niet voordoet. Een afspraak die anders loopt dan je hoopte. Een vriendschap die niet is wat je dacht. Een promotie die je mist. Een tegenslag kan er soms hard inhakken. Het loopt anders dan je gedacht of gehoopt had en even voel je de grond… Lees verder Hoe ga je om met een tegenslag?
Ik voel me niet gelukkig met wat ik nu doe maar hoe kan ik weten wat ik dan wel moet doen? En als ik het weet, durf ik dan wel de stap te zetten? En waar vind ik de energie om dat allemaal te doen? Energie is een vreemd beestje. Soms lijken we er te… Lees verder De kwispelmodus of hoe je kan richting geven aan je leven of loopbaan
Ik heb zo lang uitgekeken naar vakantie. Nu móet het perfect zijn. De locatie was fantastisch, het gezelschap was goed maar ik … ik was niet in vorm. En dat terwijl ik zo’n nood heb aan ontspanning! Ken je dat gevoel? Ik ken het maar al te goed. Mijn burn-out escaleerde ooit op vakantie en… Lees verder Cocktails in de gietende regen of hoe je kan focussen op het positieve
Wat als mijn huis er eens wat rommeliger bij ligt? Wat gaan de mensen denken? Wat als ik dit eens wat minder goed doe? Soms zou het zo’n deugd doen om eens foert te kunnen zeggen! Foert tegen wat de anderen denken. Foert tegen de druk die we onszelf opleggen. Foert tegen de verwachtingen waaraan… Lees verder Foert! of hoe je ja kan zeggen tegen jezelf
Ik voel me zo machteloos. Ik zie haar helemaal wegglijden, maar ik kan zo weinig doen. Hoe kan ik haar helpen? We hadden dit echt niet zien aankomen. Hij is altijd zo vrolijk en gedreven op het werk. Hadden we dit kunnen voorkomen? Een burn-out is niet alleen lastig voor de persoon die hem ondergaat,… Lees verder Zorg op maat of hoe help ik mijn partner (familielid, vriendin, collega, …) met een burn-out?
